Caída del cabello en las mujeres: Causas, tratamiento y prevención
Cómomantener nuestro cabello bonito y sano durante mucho tiempo
La caída del cabello afecta a muchas mujeres en todo el mundo y puede tener diversas causas. Desde cambios hormonales hasta factores genéticos, son muchas las razones por las que las mujeres sufren un adelgazamiento del cabello. Este artículo examina los aspectos más importantes de la caída del cabello en las mujeres y ofrece consejos y soluciones útiles para favorecer su crecimiento y mantener su calidad.
Razones de la caída del cabello en las mujeres
Cambios hormonales
Los cambios hormonales son la principal causa de la caída del cabello. Pueden estar causados por el embarazo y el parto, la menopausia o la interrupción de la píldora anticonceptiva. Después de dar a luz, muchas mujeres sufren una caída grave del cabello, sobre todo durante la lactancia. Las mujeres mayores de 40 años, es decir, a partir del inicio de la peri-menopausia, también sufren caída del cabello. La causa son los cambios hormonales, que en estas fases suelen deberse a fuertes fluctuaciones o a un descenso de determinadas hormonas.
Consejo de la experta Stefanie Wirnshofer, experta capilar y fundadora de ONNI:
"Si se produce una caída hormonal del cabello, primero hay que aclarar la causa con un médico. A veces confluyen dos o tres factores diferentes que deben tratarse de forma distinta. ¿Está bien ajustado el tiroides? ¿Se ha comprobado el nivel de hierro? En el caso de la típica caída del cabello durante la lactancia o al inicio de la peri-menopausia, el tratamiento diario con ONNI Follicusan da muy buenos resultados. El tratamiento con PRP, un tratamiento con sangre autóloga, también es muy útil; lo ideal son tres tratamientos, pero sólo después del embarazo y la lactancia."
Factores genéticos: Alopecia androgenética
¿Qué es la caída del cabello androgenética?
La caída del cabello androgenética, también conocida como alopecia androgenética, es una forma común de pérdida de cabello en mujeres y hombres. Esta caída del cabello es genética y se produce debido a una mayor sensibilidad de los folículos pilosos a los andrógenos, en particular a la dihidrotestosterona (DHT).
¿Cómo se produce la caída del cabello androgenética?Los andrógenos son hormonas masculinas que también se producen en pequeñas cantidades en el cuerpo femenino. En las mujeres con alopecia androgenética, la mayor sensibilidad de los folículos pilosos provoca un acortamiento de la fase de crecimiento (fase anágena) del cabello. Esto provoca
- Miniaturización de los folículos pilososLos folículos pilosos se encogen y producen un cabello más fino y corto.
- Reducción de la vida útil del cabelloEl cabello se cae más rápidamente y ya no se reemplaza por completo.
En las mujeres, la caída androgenética del cabello suele caracterizarse por un adelgazamiento general del cabello en la zona de la coronilla, mientras que la línea de implantación del cabello en la frente suele permanecer intacta.
Opciones de tratamiento
Aunque la caída del cabello androgenética es genética, existen varias opciones de tratamiento que pueden ralentizar la progresión o invertir parcialmente la caída del cabello:
- MinoxidilMedicamento tópico que estimula el crecimiento del cabello y ralentiza la miniaturización de los folículos pilosos, pero tiene muchos efectos secundarios.
- Terapia hormonalLos fármacos antiandrogénicos, como la espironolactona o el acetato de ciproterona, pueden bloquear el efecto de los andrógenos en los folículos pilosos. De nuevo, conlleva muchos efectos secundarios.
- Complementos alimenticiosLos preparados que contienen biotina, zinc, mijo pardo y hierro pueden fortalecer los folículos pilosos y favorecer el crecimiento del cabello.
- ONNI Follicusan: Follicusan es un principio activo que no interfiere en el equilibrio hormonal natural, sino que actúa directamente sobre la raíz del cabello. La estimulación a largo plazo de las células madre de la raíz del cabello prolonga la fase de crecimiento y reduce significativamente la atrofia de la raíz del cabello. Además, ONNI Follicusan no tiene efectos secundarios y puede utilizarse sin problemas durante el embarazo y la lactancia. También se recomienda después de la quimioterapia. Su efecto está científicamente probado y se ha demostrado en estudios.
Conclusión
La caída del cabello androgenética es una forma común de caída del cabello en las mujeres, determinada genéticamente y causada por una mayor sensibilidad de los folículos pilosos a los andrógenos. Aunque esta caída del cabello no puede curarse por completo, existen tratamientos eficaces que pueden ralentizar su progresión y favorecer el crecimiento del cabello. Comenzar el tratamiento a tiempo puede ayudar a minimizar los efectos y aumentar la confianza en uno mismo.
Problemas de salud
¿Qué factores pueden provocar la caída del cabello?
- Trastornos tiroideosTanto el hipertiroidismo como el hipotiroidismo pueden provocar la caída del cabello.
- EstrésLa caída del cabello relacionada con el estrés es frecuente en las mujeres y a menudo se subestima.
- Sistema inmunitario débil: Las enfermedades frecuentes suelen ser indicios de un sistema inmunitario debilitado, lo que a su vez también puede contribuir a la caída del cabello.
- Deficiencias nutricionalesLa falta de vitaminas y minerales como el hierro y la vitamina D puede provocar la caída del cabello.
Consejo de la experta Stefanie Wirnshofer, experta capilar y fundadora de ONNI:
"Los factores relacionados con la salud provocan la caída del cabello, sobre todo en las mujeres más jóvenes. Un factor que desempeña un papel importante son los niveles de ferritina, nuestras llamadas reservas de hierro. El hierro es esencial para la vida y la mayoría de las mujeres tienen una carencia importante. En mi opinión, el umbral a partir del cual un médico de cabecera trata con comprimidos o infusiones es demasiado bajo. Para las mujeres con pérdida de cabello, recomendamos un nivel de hierro significativamente más alto en combinación con la terapia ONNI Follicusan, es decir, el uso diario de nuestro suero para el crecimiento del cabello durante al menos tres meses. Los suplementos, especialmente el hierro, deben aclararse previamente con un médico".
Corona, gripe y caída del cabello: ¿un fenómeno coincidente?
Caída del cabello tras una infección por Covid-19 u otras enfermedades graves
Tras una infección por Covid-19, muchas mujeres informan de un aumento de la caída del cabello. Esta observación plantea la cuestión de si se trata de un fenómeno casual o si existe una relación directa entre la enfermedad y la caída del cabello.
Efluvio telógeno: caída del cabello inducida por el estrés
El mecanismo más común que provoca la caída del cabello tras una enfermedad grave como Covid-19 es el efluvio telógeno. Se trata de un tipo de caída del cabello en la que un número de cabellos superior al habitual entra en la fase telógena (fase de reposo) y se cae unos meses después.
Causas del efluvio telógeno después de Covid-19
Estrés físico y emocional
- Estrés fisiológicoUna infección grave como el Covid-19 o la gripe supone una enorme tensión para el organismo. El sistema inmunitario lucha contra el virus, lo que puede provocar un debilitamiento general del organismo.
- FiebreLa fiebre alta puede sobrecargar mucho el organismo y provocar la caída del cabello.
- MedicaciónLos medicamentos también pueden tener como efecto secundario la caída del cabello.
¿Cuánto dura la caída del cabello?
El efluvio telógeno suele aparecer dos o tres meses después del acontecimiento desencadenante y puede durar varios meses. En la mayoría de los casos, el crecimiento del cabello se normaliza en un plazo de seis a nueve meses, una vez eliminado el factor de estrés y recuperado el organismo.
Conclusión
La caída del cabello tras una infección grave es un fenómeno frecuente y, en la mayoría de los casos, temporal. La caída del cabello suele producirse en forma de efluvio telógeno, causado por el estrés físico y emocional de la enfermedad. Con una dieta sana, cuidados capilares adecuados y control del estrés, los enfermos pueden reducir la caída del cabello y favorecer su crecimiento. El tratamiento sistemático y continuado con ONNI, especialmente el uso diario de ONNI Serum Crecimiento Capilar, reduce significativamente la caída del cabello.
¿Qué hacer con el cabello debilitado?
1. adapta tu dieta
Una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales, es esencial para un cabello sano. Entre los nutrientes importantes se encuentran el hierro, la vitamina D y los ácidos grasos omega-3. Estos contribuyen al riego sanguíneo del cabello. Éstos favorecen el riego sanguíneo a los folículos pilosos y promueven el crecimiento del cabello. Además, una terapia con nutrientes y minerales vitales procedentes de la cebada forrajera y el mijo pardo favorece el crecimiento sano del cabello.
2. optimizar el cuidado del cabello
- Un cabello sano empieza por un cuero cabelludo sano: El cuero cabelludo debe estar lo más puro y limpio posible y libre de acumulaciones.
- Productos sin silicona ni policuaternio: Con el auge de los productos sin silicona, no era raro que se utilizara el ingrediente sustitutivo policuaternio, que es aún más duro para el cabello y el cuero cabelludo. Ambos ingredientes no son recomendables para un crecimiento sano del cabello.
- Prolongar la fase de crecimiento: A medida que envejecemos, la fase de crecimiento del cabello se acorta. Esto puede tener causas genéticas y hormonales, pero también puede ser natural, como una peor circulación sanguínea, que se produce con la edad. Los estimuladores de larga duración, como ONNI Follicusan, son especialmente eficaces en este caso, ideal en combinación con un masaje diario del cuero cabelludo.
Caída del cabello durante la menopausia: ¿Qué ayuda?
1. terapia hormonal
La terapia hormonal sustitutiva puede ayudar a tratar la caída del cabello hormonal durante la menopausia. El tratamiento con hormonas bioidénticas es ahora un enfoque recomendado en la investigación sobre longevidad y beneficia a todo el organismo.
2. suplementos dietéticos
Los suplementos que contienen biotina, silicio, hierro, vitamina D, selenio, ácido fólico y otros nutrientes pueden favorecer el crecimiento del cabello.
3. productos de cuidado suaves
Utilice champús y productos de cuidado especiales que se adapten a las necesidades del cuero cabelludo y el cabello maduros y que contengan potenciadores del crecimiento capilar como ONNI Follicusan, ortiga y romero e ingredientes activos que favorezcan la salud del cuero cabelludo, como el árnica.
Conclusión: tratar con éxito la caída del cabello en las mujeres
La caída del cabello en las mujeres puede tener muchas causas, desde cambios hormonales hasta factores genéticos. Una dieta sana, unos cuidados adecuados y tratamientos médicos específicos pueden ayudar a fomentar el crecimiento del cabello y reducir su caída. Pruebe diferentes métodos y descubra cuál le funciona mejor.
Siguiendo estos consejos y recomendaciones, podrá contrarrestar la caída del cabello y volver a lucir una cabellera sana y abundante.
Fuentes
- Gesundheit.de - Caída del cabello en la mujer
- NetDoktor - Causas de la caída del cabello
- Dermatology Journal - Alopecia androgenética en mujeres
- Mayo Clinic - Deficiencia de hierro y caída del cabello
- WebMD - Vitaminas para el crecimiento del cabello
- Harvard Health - Pérdida de cabello postovídica
- Healthline - Dieta para un cabello sano
- Allure - Los mejores champús para la caída del cabello
- Cosmopolitan - Remedios caseros para la caída del cabello
- Medical News Today - Minoxidil para la caída del cabello
- Academia Americana de Dermatología - Tratamientos hormonales para la caída del cabello
- CDC - Consejos para la recuperación tras la covariación
- Journal of Cosmetic Dermatology - Beneficios del aceite de coco
- PubMed - Aloe Vera para el crecimiento del cabello
- Journal of Dermatology - Zumo de cebolla para el crecimiento del cabello
- Menopause Journal - La THS y la caída del cabello
- Good Housekeeping - Los mejores productos capilares para mujeres maduras
- Elle - Los mejores champús para la caída del cabello
- British Journal of Dermatology - Eficacia de los productos para el crecimiento del cabello