Näin pidämme hiuksemme kauniina ja terveinä pitkään

Hiustenlähtö vaikuttaa moniin naisiin maailmanlaajuisesti, ja sillä voi olla useita syitä. Hormonaalisista muutoksista geneettisiin tekijöihin on monia syitä, miksi naiset kärsivät hiusten ohenemisesta. Tässä artikkelissa tarkastellaan naisten hiustenlähdön keskeisiä näkökohtia ja tarjotaan hyödyllisiä vinkkejä ja ratkaisuja hiusten kasvun edistämiseksi ja hiusten laadun ylläpitämiseksi.

Naisten hiustenlähdön syyt

Hormonaaliset muutokset

Hormonaaliset muutokset ovat hiustenlähdön pääasiallinen syy. Näitä voivat aiheuttaa raskaus ja synnytys, vaihdevuodet tai ehkäisypillereiden lopettaminen. Synnytyksen jälkeen monet naiset kokevat vakavaa hiustenlähtöä, erityisesti imetyksen aikana. Myös yli 40-vuotiaat naiset eli perimenopaussin alusta alkaen kokevat tätä. Hormonaaliset muutokset ovat syynä – ja näiden vaiheiden aikana ne johtuvat usein tiettyjen hormonien merkittävistä vaihteluista tai laskusta.

Asiantuntija Stefanie Wirnshoferilta, hiusalan asiantuntijalta ja ONNI-yrityksen perustajalta, neuvoja:

"Jos hiustenlähtö liittyy hormonaalisesti, syy tulee ensin selvittää lääkärin kanssa. Joskus kaksi tai kolme eri tekijää vaikuttaa samaan aikaan, ja niitä on hoidettava eri tavalla. Onko kilpirauhasen toiminta asianmukaisesti säädelty? Onko rautataso tarkistettu? Tyypilliseen imetyksen aikaiseen tai perimenopaussin alussa tapahtuvaan hiustenlähtöön päivittäinen ONNI Follicusan -hoito on erittäin tehokas. Myös PRP-hoito, autologinen verihoito, on erittäin hyödyllinen; ihanteellisessa tapauksessa tarvitaan kolme hoitokertaa, mutta vasta raskauden ja imetyksen jälkeen."

Geneettiset tekijät: androgeeninen hiustenlähtö

Mikä on androgeeninen alopesia?

Androgeeninen alopesia, joka tunnetaan myös androgeenisena hiustenlähtönä, on yleinen hiustenlähdön muoto sekä naisilla että miehillä. Tämän tyyppinen hiustenlähtö on geneettisesti määräytyvää ja johtuu hiustuppien lisääntyneestä herkkyydestä androgeenille, erityisesti dihydrotestosteronille (DHT).

Miten androgeeninen hiustenlähtö tapahtuu?

Androgeenit ovat mieshormoneja, joita esiintyy pieniä määriä myös naisen kehossa. Androgeenisesta alopesiasta kärsivillä naisilla hiustuppien lisääntynyt herkkyys johtaa hiustenkasvuvaiheen (anageenivaiheen) lyhenemiseen. Tämä aiheuttaa:

• Hiustupen pieneneminen : Hiustupet kutistuvat ja tuottavat ohuempia ja lyhyempiä hiuksia.
• Lyhyt hiusten käyttöikä : Hiukset putoavat nopeammin eivätkä enää uusiudu kokonaan.

Tyypilliset ominaisuudet

Naisilla androgeeninen hiustenlähtö ilmenee yleensä hiusten ohenemisena päälaella, kun taas otsan hiusraja pysyy yleensä ehjänä.

Hoitovaihtoehdot

Vaikka androgeeninen hiustenlähtö on geneettistä, on olemassa useita hoitovaihtoehtoja, jotka voivat hidastaa hiustenlähdön etenemistä tai osittain kääntää sen:

• Minoksidiili : Paikallisesti käytettävä lääke, joka stimuloi hiustenkasvua ja hidastaa hiustuppien pienenemistä, mutta jolla on monia sivuvaikutuksia.
• Hormonikorvaushoito : Antiandrogeenilääkkeet, kuten spironolaktoni tai syproteroniasetaatti, voivat estää androgeenien vaikutuksia hiustuppiin. Jälleen kerran, tällä on monia sivuvaikutuksia.
• Ravintolisät : Biotiinia, sinkkiä, ruskeaa hirssiä ja rautaa sisältävät valmisteet voivat vahvistaa hiustuppeja ja tukea hiusten kasvua.
• ONNI Follicusan: Follicusan on vaikuttava aine, joka ei häiritse luonnollista hormonaalista tasapainoa, vaan vaikuttaa suoraan hiusjuuriin. Hiusjuurien kantasolujen pitkäaikaisen stimuloinnin kautta kasvuvaihe pidenee ja hiusjuurien surkastuminen vähenee merkittävästi. ONNI Follicusanilla ei ole myöskään sivuvaikutuksia, ja sitä voidaan käyttää turvallisesti raskauden ja imetyksen aikana. Sitä suositellaan myös kemoterapian jälkeen. Sen tehokkuus on tieteellisesti todistettu ja dokumentoitu tutkimuksissa.

Johtopäätös

Androgeeninen alopesia on yleinen hiustenlähdön muoto naisilla, joka on geneettisesti määräytyvä ja johtuu hiustupen lisääntyneestä herkkyydestä androgeenille. Vaikka tätä hiustenlähtöä ei voida täysin parantaa, on olemassa tehokkaita hoitoja, jotka voivat hidastaa sen etenemistä ja edistää hiusten kasvua. Hoidon aloittaminen varhain voi auttaa minimoimaan vaikutuksia ja lisäämään itseluottamusta.

Terveysongelmat

Mitkä tekijät voivat aiheuttaa hiustenlähtöä?

• Kilpirauhasen häiriöt : Sekä kilpirauhasen liikatoiminta että kilpirauhasen vajaatoiminta voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Stressi : Stressiin liittyvä hiustenlähtö on yleistä naisten keskuudessa ja sitä usein aliarvioidaan.
• Heikko immuunijärjestelmä: Usein esiintyvät sairaudet ovat usein merkkejä heikentyneestä immuunijärjestelmästä, mikä puolestaan ​​voi johtaa hiustenlähtöön.
• Ravitsemukselliset puutteet : Vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten raudan ja D-vitamiinin, puute voi johtaa hiustenlähtöön.

 

Asiantuntija Stefanie Wirnshoferilta, hiusalan asiantuntijalta ja ONNI-yrityksen perustajalta, neuvoja:

"Erityisesti nuoremmilla naisilla terveystekijät aiheuttavat hiustenlähtöä. Yksi merkittävä tekijä on ferritiini – niin sanotut rautavarastomme. Rauta on elintärkeää, ja useimmat naiset kärsivät merkittävästä sen puutteesta. Mielestäni kynnys, jolla perhelääkäri hoitaa tableteilla tai infuusioilla, on asetettu aivan liian matalaksi. Hiustenlähdöstä kärsiville naisille suosittelemme huomattavasti korkeampaa rautapitoisuutta yhdessä ONNI Follicusan -hoidon kanssa, mikä tarkoittaa hiustenkasvuseerumin päivittäistä käyttöä vähintään kolmen kuukauden ajan. Lisäravinteista, erityisesti raudasta, tulisi kuitenkin keskustella lääkärin kanssa etukäteen."

Korona, influenssa ja hiustenlähtö: Satunnainen ilmiö?

Hiustenlähtö Covid-19-infektion tai muiden vakavien sairauksien jälkeen

Monet naiset raportoivat lisääntyneestä hiustenlähdöstä COVID-19-tartunnan jälkeen. Tämä havainto herättää kysymyksen siitä, onko kyseessä sattumaa vai onko taudin ja hiustenlähdön välillä suora yhteys.

Telogen effluvium: stressiin liittyvä hiustenlähtö

Yleisin hiustenlähtöön johtava mekanismi vakavan sairauden, kuten COVID-19:n, jälkeen on telogen effluvium. Tässä hiustenlähdössä tavallista suurempi määrä hiuksia siirtyy telogen- eli lepovaiheeseen ja putoaa pois useita kuukausia myöhemmin.

 

Telogeenisen effluviumin syyt Covid-19:n jälkeen

Fyysinen ja emotionaalinen stressi

• Fysiologinen stressi : Vakava infektio, kuten Covid-19 tai influenssa, rasittaa kehoa valtavasti. Immuunijärjestelmä taistelee virusta vastaan, mikä voi johtaa kehon yleiseen heikkenemiseen.
• Kuume : Korkea kuume voi rasittaa kehoa paljon ja johtaa hiustenlähtöön.
• Lääkkeet : Lääkkeet voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä sivuvaikutuksena.

 

Kuinka kauan hiustenlähtö kestää?

Telogeeninen hiustenlähtö ilmenee tyypillisesti kaksi tai kolme kuukautta laukaisevaa tapahtumaa jälkeen ja voi kestää useita kuukausia. Useimmissa tapauksissa hiustenkasvu palautuu normaaliksi 6–9 kuukauden kuluessa, kun stressin aiheuttaja on poistunut ja keho on toipunut.

Johtopäätös

Hiustenlähtö vakavan infektion jälkeen on yleistä ja useimmissa tapauksissa väliaikaista. Hiustenlähtö tapahtuu yleensä telogen effluviumina, joka johtuu sairauden fyysisestä ja emotionaalisesta stressistä. Terveellisellä ruokavaliolla, asianmukaisella hiustenhoidolla ja stressin hallinnalla sairastuneet voivat vähentää hiustenlähtöä ja edistää hiustenkasvua. Systemaattinen ja jatkuva ONNI-hoito, erityisesti ONNI-hiustenkasvuseerumin päivittäinen käyttö, vähentää merkittävästi hiustenlähtöä.

Mitä tehdä oheneville hiuksille?

1. Säädä ruokavaliotasi

Tasapainoinen, vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä ruokavalio on välttämätön terveille hiuksille. Tärkeitä ravintoaineita ovat rauta, D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot. Nämä tukevat hiustuppien verenkiertoa ja edistävät hiusten kasvua. Lisäksi ohranorasin ja ruskean hirssin elintärkeillä aineilla ja kivennäisaineilla tehtävä hoito tukee tervettä hiusten kasvua.

2. Optimoi hiustenhoito

• Terveet hiukset alkavat terveestä päänahasta: Päänahan tulisi olla mahdollisimman puhdas ja puhdas eikä siinä saisi olla kertymiä.
• Silikonittomat tai polykvaterniumittomat tuotteet: Silikonittomien tuotteiden ympärillä olevan hypen vuoksi on usein käytetty korvikkeena polykvaterniumia, joka peittää hiukset ja päänahan entistä paremmin. Kumpaakaan ainesosaa ei suositella terveen hiustenkasvun edistämiseksi.
• Pidennä kasvuvaihetta: Iän myötä hiusten kasvuvaihe lyhenee. Tämä voi johtua geneettisistä ja hormonaalisista syistä, mutta myös luonnollisista, kuten iän myötä ilmenevästä huonosta verenkierrosta. Pitkäaikaiset stimulantit, kuten ONNI Follicusan, ovat tässä erityisen tehokkaita – ihanteellisessa yhdistelmässä päivittäisen päänahan hieronnan kanssa.

 

Hiustenlähtö vaihdevuosien aikana: Mikä auttaa?

1. Hormonikorvaushoito

Hormonikorvaushoito voi auttaa hoitamaan hormonien aiheuttamaa hiustenlähtöä vaihdevuosien aikana. Bioidenttisillä hormoneilla hoitoa suositellaan nykyään pitkäikäisyystutkimuksessa, ja siitä on hyötyä koko keholle.

2. Ravintolisät

Biotiinia, piitä, rautaa, D-vitamiinia, seleeniä, foolihappoa ja muita ravintoaineita sisältävät valmisteet voivat edistää hiusten kasvua.

3. Miedot hoitotuotteet

Käytä erityisiä shampoita ja hoitotuotteita, jotka on räätälöity kypsän päänahan ja hiusten tarpeisiin ja jotka sisältävät hiustenkasvua edistäviä aineita, kuten ONNI Follicusania, nokkosta ja rosmariinia, sekä tervettä päänahkaa tukevia aktiiviaineita, kuten arnikaa.

Johtopäätös: Hiustenlähdön onnistunut hoito naisilla

Naisten hiustenlähdöllä voi olla monia syitä hormonaalisista muutoksista geneettisiin tekijöihin. Terveellinen ruokavalio, asianmukainen hoito ja kohdennetut lääketieteelliset hoidot voivat auttaa edistämään hiusten kasvua ja vähentämään hiustenlähtöä. Kokeile eri menetelmiä ja löydä itsellesi parhaiten sopiva.

Noudattamalla näitä vinkkejä ja suosituksia voit torjua hiustenlähtöä ja palauttaa terveet, tuuheat hiukset.

Lähteet

1. Gesundheit.de - Hiustenlähtö naisilla
2. NetDoktor - Hiustenlähdön syyt
3. Dermatology Journal - Androgeeninen hiustenlähtö naisilla
4. Mayo Clinic - Raudanpuute ja hiustenlähtö
5. WebMD - Vitamiinit hiusten kasvuun
6. Harvard Health - Hiustenlähtö koronan jälkeen
7. Healthline - Ruokavalio terveille hiuksille
8. Allure - Parhaat shampoot hiustenlähtöön
9. Cosmopolitan - Kotikonstit hiustenlähtöön
10. Lääketieteelliset uutiset tänään - Minoksidiili hiustenlähtöön
11. Amerikan ihotautiakatemia - Hormonaaliset hiustenlähtöhoidot
12. CDC - Vinkkejä toipumiseen koronan jälkeen
13. Kosmeettisen dermatologian lehti - Kookosöljyn hyödyt
14. PubMed - Aloe vera hiusten kasvuun
15. Journal of Dermatology - Sipulimehu hiusten kasvuun
16. Vaihdevuodepäiväkirja - Hormonikorvaushoito ja hiustenlähtö
17. Good Housekeeping - Parhaat hiustuotteet kypsille naisille
18. Elle - Parhaat shampoot oheneville hiuksille
19. British Journal of Dermatology - Hiustenkasvutuotteiden tehokkuus